Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2016
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,9 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2016:
|
1068 kkal
|
Lemak: 84,67g | Prot: 52,22g | Karb: 28,75g.
Makan Pagi: Heavy Cream. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Celery, Brie Cheese, Heavy Cream. Makan Malam: Butter, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Brussels Sprouts. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Darigold Heavy Whipping Cream. lagi...
|
|
3204 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Very nice, and so close! You've definitely got this!
12 Nov 16 oleh anggota: PhillySue
|
That's 40 lbs gone since April when I joined FS, and 80 off my highest weight. - and within a pound of Onederland!
12 Nov 16 oleh anggota: erikahollister
|
So exciting! You've done so well!
12 Nov 16 oleh anggota: PhillySue
|
12 Nov 16 oleh anggota: PGM012197
|
Nice loss there, and congrats! Great job there, Erika. You keep up the great work.
12 Nov 16 oleh anggota: warrenwinter
|
Your numbers are impressive and inspiring! I am so happy for you!
12 Nov 16 oleh anggota: XshapeshiftX
|
Thanks, buddies, the encouragement certainly helps!
12 Nov 16 oleh anggota: erikahollister
|
12 Nov 16 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikahollister
|