Jurnal khendy redya, 06 Sep 16

Profil khendy redya | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Lumayan hasil OCD, sekarang ga low carb lagi makan biasa kemaren pas buka cuma nasi 1/2, orek tempe, tumis pare sama sayur tahu hehehe hari ini lanjut lagi dengan jendela makan 4 jam tetap coba pantang gula

101 kg Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg. Sisa: 21 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu

1 Suporter Dukung

Komentar

Lebih efektif LCD apa OCD bang?

06 Sep 16 oleh anggota: bondeng

efektivitas tergantung tubuhmu bro, coba aja dua2nya, trus liat perkembangannya :)

06 Sep 16 oleh anggota: Tien Simbolon

Olahraganya sehari berpa menit untuk OCD bang?

06 Sep 16 oleh anggota: rizqiilman

@bondeng efektifitas dlm menjalankan metode diet lebih baik dilakukan dlm jangka waktu yg lama. Tidak diubah2 dlm waktu yg singkat. Tubuh perlu penyesuaian. Resiko jika sering merubah pola diet/jam makan adlh metabolisme terganggu & penurunan bb jd kurang maksimal

06 Sep 16 oleh anggota: k412lz

@bondeng belum terlihat efektif mana OCD jadi sementara tetep LCD

07 Sep 16 oleh anggota: khendy redya

@rizqiilman ga olahraga hehehe nanti kalo udah mencapai 90 kg

07 Sep 16 oleh anggota: khendy redya


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan khendy redya

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal khendy redya, 06 Sep 16

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan khendy redya