Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2016
|
113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
796 kkal
|
Lemak: 66,94g | Prot: 44,22g | Karb: 3,48g.
Makan Pagi: Whipping Cream, Kopi. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Telur Orak-Arik, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Minyak Zaitun, Jamur Putih (Ditumis). lagi...
|
|
3619 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 5 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khendy redya
|