Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2016
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 58,66g | Prot: 34,03g | Karb: 241,43g.
Makan Pagi: Perkedel Jagung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Bayam, Perkedel Jagung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Jus Jeruk. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mahsaajuuzou
|