Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2016
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 65,04g | Prot: 74,25g | Karb: 77,45g.
Makan Pagi: Dim Sum Steamed Pork Ribs with Black Bean Sauce, Dim Sum Shrimp Dumplings, Beef Stir Fry, White Rice. Makan Siang: Citterio Salumi Pronti Genoa Provolone, Cuties Clementines, Boiled Egg. Makan Malam: Best of All Tamari Almonds. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|