Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2016
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 150,32g | Prot: 44,32g | Karb: 18,56g.
Makan Pagi: Heavy Cream. Makan Siang: Califia Farms Califia unsweetened, betterhalf, coconut cream & almond milk. Makan Malam: Kroger Mild Pork Sausage, Pecan Nuts, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Asparagus, Mixed Salad Greens, Bertolli Olive Oil, Balsamic Vinegar. lagi...
|
|
2954 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 33 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikahollister
|