Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2016
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 97,13g | Prot: 57,84g | Karb: 14,40g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Butter. Makan Malam: Lean Ground Beef, America's Choice Bacon Thick Sliced, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Raw Vegetable, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Parmesan Cheese (Hard). Camilan/Lainnya: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Butter (Salted). lagi...
|
|
3017 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Jul 16 oleh anggota: LadyinDenim
|
03 Jul 16 oleh anggota: mskestrela
|
03 Jul 16 oleh anggota: Caterpillar2Butterfly
|
03 Jul 16 oleh anggota: pandasmom
|
Here's another WHOOP! WHOOP! for you :)
03 Jul 16 oleh anggota: Sugar Waffle
|
03 Jul 16 oleh anggota: wannabhealthier
|
Thank y'all. I'm doing the Beast mode challenge, eating only one meal a day. I am cheating a bit with a little fat in my tea in the morning, - butter or cream. That has kept the hunger at bay, and it's actually been pretty easy. The weight loss seems to be good so far, these first few days.
03 Jul 16 oleh anggota: erikahollister
|
03 Jul 16 oleh anggota: warrenwinter
|
03 Jul 16 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikahollister
|