Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2016
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 48,36g | Prot: 75,72g | Karb: 65,46g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Nutiva Organic Chia Seed, Cottage Cheese, Raspberries, Blueberries. Makan Siang: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Egg, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Oatmeal. Makan Malam: Healthy Choice Premium Fudge Bars, Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Burger King BK Big Fish Sandwich (No Tartar Sauce). lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|