Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2016
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 67,25g | Prot: 103,20g | Karb: 111,35g.
Makan Pagi: Trader Joe's Thai Lime & Chili Almonds, Roland Lingonberries, Strawberries, Cottage Cheese. Makan Siang: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Quinoa (Cooked), Egg, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Makan Malam: 365 Sundried Tomatoes, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Egg, Quinoa (Cooked), Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Camilan/Lainnya: Cuties Mandarin Orange. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Judo - 1 jam, Yoga - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|