Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2016
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 78,32g | Prot: 75,21g | Karb: 32,12g.
Makan Pagi: Great Value Green Olives with Pimento, Peloponnese Kalamata Olives, La Quercia Pancetta Americana. Makan Siang: tendergreens marinated steak, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Quinoa (Cooked), Egg, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Makan Malam: Bananas. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|