Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2016
|
61,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 63,72g | Prot: 37,92g | Karb: 111,86g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Nutiva Organic Chia Seed, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Quaker Steel Cut Oatmeal. Makan Siang: Smoked Beef Sausage, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Makan Malam: Aidells Chicken Teriyaki Meatballs, Safeway Red Baby Potatoes. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|