Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2016
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,0 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1872 kkal
|
Lemak: 140,12g | Prot: 89,60g | Karb: 68,74g.
Makan Pagi: Spinach, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream. Makan Siang: Raw Vegetable, Hard-Boiled Egg, Heavy Cream. Makan Malam: Pork and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Asparagus, Brown Rice, Sea Best Scallops, Publix Large Shrimp. Camilan/Lainnya: Mauna Loa Macadamia Nuts, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Heavy Cream. lagi...
|
|
4669 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 5 jam, Mengemudi - 2 jam dan 33 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 5 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nice work! Let's go! #grindtime
26 Mei 16 oleh anggota: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikahollister
|