Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2016
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 22,74g | Prot: 121,34g | Karb: 166,14g.
Makan Pagi: Brokoli, Ultimate Nutrition Amino 2002. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Ultimate Nutrition Carnebolic, Salad Sayuran Hijau Campur. Camilan/Lainnya: Kalbe Original Love Juice Pomegranate, Tropicana Slim High Fiber High Calcium Milk. lagi...
|
|
3199 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 menit, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 3 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Fitness (Workout) - 40 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ingewwaluh
|