Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2016
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 150,52g | Prot: 65,39g | Karb: 32,26g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Trader Joe's Persian Cucumber, 365 Whipped Cream Cheese, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Salmon. Makan Siang: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil, Avocados. Makan Malam: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mixed Salad Greens, Frontera Oaxacan Red Chile Mole Simmer Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, True Lime Black Cherry Limeade, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. lagi...
|
|
2981 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Penghisap Debu - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikahollister
|