Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2016
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 151,58g | Prot: 47,76g | Karb: 35,90g.
Makan Pagi: Trader Joe's Hollandaise Sauce, Spinach, Heavy Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Makan Malam: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, HEB Zucchini, Broccoli, Stop & Shop Mixed Salad Greens, D'Artagnan Uncured Smoked Duck Bacon. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Heavy Cream, Cocoa Powder (Unsweetened), Heavy Cream. lagi...
|
|
3016 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikahollister
|