Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2016
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 152,51g | Prot: 23,57g | Karb: 23,26g.
Makan Pagi: Lemon, Organic Valley Organic Salted Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Water, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces, Heavy Cream, Coffee. Makan Malam: Water, Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces. Camilan/Lainnya: Water. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 45 menit, Mengemudi - 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Mei 16 oleh anggota: jimmiepop
|
04 Mei 16 oleh anggota: jmb3450
|
04 Mei 16 oleh anggota: warrenwinter
|
04 Mei 16 oleh anggota: John10251
|
04 Mei 16 oleh anggota: smartygirlCA
|
WOW... continues to DROP!!! :)
05 Mei 16 oleh anggota: millerm40
|
You are so motivated! Way to get it done!
05 Mei 16 oleh anggota: ApacheTiger37
|
YOU have lost over 100 pounds!!!! CONGRATULATIONS!!!!!
Wow! You've come a long way baby!
08 Mei 16 oleh anggota: Lifesatrip
|
12 Mei 16 oleh anggota: LISfifty
|
THERE is it! Rock on, Colleen!
12 Mei 16 oleh anggota: HCB
|
12 Mei 16 oleh anggota: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|