Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2016
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
3517 kkal
|
Lemak: 122,91g | Prot: 170,67g | Karb: 455,40g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, Frosted Rice Krispies, FortiFX Fit Crunch Peanut Butter (46g), Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip. Makan Siang: 1% Fat Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. Makan Malam: On The Border Tortilla Chips, Jimmy John's #9 Italian Night Club. lagi...
|
|
5381 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 4 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 4 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|