Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2016
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 137,17g | Prot: 59,21g | Karb: 40,87g.
Makan Pagi: Driscoll's Blackberries, Heavy Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Makan Siang: Mauna Loa Macadamia Nuts, Avocados. Makan Malam: Heavy Cream, Hollandaise Sauce, Lemon Juice (Canned or Bottled), Butter, Kale, World Catch Wild Salmon. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. lagi...
|
|
3421 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam, Menonton Televisi - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Tidur - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikahollister
|