Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2015
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2015:
|
571 kkal
|
Lemak: 3,67g | Prot: 61,85g | Karb: 66,19g.
Makan Pagi: Air, Teh (Buatan), Pepaya. Makan Siang: Air (Botol), Air (Botol), Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Makan Malam: Tahu, Bakso Daging Sapi. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 6 jam dan 40 menit, Berdiri - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 21 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 44 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Turun Berat
|