Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2016
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
195 kkal
|
Lemak: 1,11g | Prot: 10,07g | Karb: 37,76g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
|
2187 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Treadmiil - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yg mo ikut tantangan berani langsing berhadiah..kunjungi http://anitafikliah.fatforfit.club/ start tgl 1 mai
08 Apr 16 oleh anggota: anita fikliah
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arvinsoeling
|