|
Puji Tuhan, padahal ga nyangka bakal turun. Seminggu ini ga banyak gerak soalnya.
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 53,01g | Prot: 116,54g | Karb: 124,96g.
Makan Siang: Ikan Bandeng, Gado Gado, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam, Nasi Uduk. Makan Malam: Buah Naga. Camilan/Lainnya: Semangka, Bakpia, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Mar 16 oleh anggota: bunda AZ
|
iya yg turun massa otot, padahal lemak dibakar dengan otot.. jadi usahakan selalu melatih otot
27 Mar 16 oleh anggota: k412lz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ronny_kurus
|