|
Pelan tapi pasti.
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 37,57g | Prot: 77,42g | Karb: 200,63g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Coklat, Madu. Makan Siang: Tahu Goreng, Hati Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Tempe, Nanas, Daun Singkong, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indocafe Coffeemix 3 in 1. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ronny_kurus
|