|
inilah hasilnya kalo ga disiplin.
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 44,29g | Prot: 44,12g | Karb: 254,87g.
Makan Pagi: Honey. Makan Siang: Air Kelapa, Ketoprak. Makan Malam: Selai Jeruk, Roti Gandum, Pad Thai. Camilan/Lainnya: Coklat Manis atau Gelap, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Buah Anggur, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
hayo pelanggaran apa nih ?
02 Mar 16 oleh anggota: nh444111
|
02 Mar 16 oleh anggota: Ronny_kurus
|
Seperti mottonya nai,,,
Pelanggaran yg dilakukan HARUS dibayar dengan KERINGAT.
Semangkaaa
03 Mar 16 oleh anggota: bunda AZ
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ronny_kurus
|