Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2016
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2016:
|
643 kkal
|
Lemak: 17,39g | Prot: 51,13g | Karb: 68,61g.
Makan Pagi: Roti Gandum, Kopiko White Coffee. Makan Siang: Sosis Ayam, Nasi Putih, Sayur Asem, Kerupuk Makanan Ringan. Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
|
1527 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fransiscadewi
|