Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2016
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2016:
|
673 kkal
|
Lemak: 17,80g | Prot: 54,34g | Karb: 80,56g.
Makan Siang: Oatmeal Cookies, Oatmeal Cookies, Nescafe Classic, Granulated Sugar. Makan Malam: Chicken Fried Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach Soup. Camilan/Lainnya: Melilea Soya Milk. lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Tari (Gerak Lambat) - 16 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 20 jam dan 9 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rayfa8620
|