Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2016
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2016:
|
626 kkal
|
Lemak: 15,95g | Prot: 24,16g | Karb: 99,25g.
Makan Pagi: Kopiko White Coffee, Roti Gandum. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Putih, Sayur Asem. Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Apel, Yakult Probiotic Drink. lagi...
|
|
1553 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fransiscadewi
|