Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2016
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2016:
|
906 kkal
|
Lemak: 26,92g | Prot: 81,88g | Karb: 82,23g.
Makan Pagi: Kaldu Ayam, Roti Gandum, Kopiko White Coffee. Makan Siang: Nasi Putih, Pare, Ikan Patin, Kerupuk Makanan Ringan. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Bandeng, Pare. Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fransiscadewi
|