|
semangat!
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2016:
|
1799 kkal
|
Lemak: 84,12g | Prot: 181,38g | Karb: 65,12g.
Makan Pagi: Melilea Greenfield Organic. Makan Siang: White Rice, Baked or Broiled Catfish. Makan Malam: Melilea Greenfield Organic, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Egg White. lagi...
|
|
1607 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 19 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rayfa8620
|