Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2016
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2016:
|
733 kkal
|
Lemak: 14,39g | Prot: 25,34g | Karb: 130,54g.
Makan Pagi: Indomart Tempe Mendoan, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), White Rice, Granulated Sugar, Nescafe Classic. Makan Siang: Max Tea Teh Tarik, Tempeh, White Rice. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rayfa8620
|