Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2016
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2016:
|
1721 kkal
|
Lemak: 45,97g | Prot: 62,03g | Karb: 269,00g.
Makan Pagi: Madu, Tomat Merah. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakwan, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Potongan Daging Babi Goreng, Tahu, Mie Telur (Ditambah, Masak). Camilan/Lainnya: Indocafe Coffeemix 3 in 1. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ronny_kurus
|