Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2016
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2016:
|
565 kkal
|
Lemak: 14,13g | Prot: 55,84g | Karb: 48,37g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat). Makan Siang: Fried Egg, Squid, Green Tea, White Rice. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rayfa8620
|