|
Puji Tuhan
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 41,95g | Prot: 73,79g | Karb: 189,18g.
Makan Pagi: Madu. Makan Siang: Sambal dari Buah-buahan, Sup Sayuran Kental (Kalengan), Bihun Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Rendang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Buah Naga. Camilan/Lainnya: Lumpia Ayam, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Chitato Rasa Sapi Panggang, Kue Bolu Coklat, Risoles. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ronny_kurus
|