|
still sore from arm day
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 83,01g | Prot: 85,64g | Karb: 43,96g.
Makan Pagi: Fried Egg, Johnsonville Vermont Maple Syrup Breakfast Sausage. Makan Siang: Ready Pac Lemon Kale Salad Kit, Baked or Broiled Salmon. Makan Malam: Ready Pac Lemon Kale Salad Kit, Baked or Broiled Salmon. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Judo - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|