Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2016
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 133,86g | Prot: 56,42g | Karb: 21,26g.
Makan Pagi: Beef Shortribs (Choice Grade), Calavo Avocado. Makan Siang: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Beef Shortribs (Choice Grade). Makan Malam: Calavo Avocado. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Olive Tapenade, Brie Cheese, Brie Cheese, Gallo Salame Italian Dry Salame. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Judo - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|