Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2016
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 115,65g | Prot: 66,04g | Karb: 54,12g.
Makan Pagi: Southern Grove Wasabi Soy Almonds, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Beef Shortribs (Choice Grade), Calavo Avocado. Makan Siang: Mariani Whole Almonds, Trader Joe's Organic Chicken Drumsticks, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Simply Balanced Multigrain with Quinoa & Flax Pita Crackers, Archer Farms Basil Walnut Pesto Dip. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|