|
Super sore
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 0,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 95,65g | Prot: 63,04g | Karb: 28,12g.
Makan Pagi: Beef Shortribs (Choice Grade), Southern Grove Wasabi Soy Almonds, Calavo Avocado. Makan Siang: Trader Joe's Organic Chicken Drumsticks, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Judo - 35 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|