Jurnal Fuad Sel, 09 Jan 16

Profil Fuad Sel | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2016

73 kg Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg. Sisa: 9 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 09 Januari 2016:

1230 kkal

Lemak: 41,41g | Prot: 66,70g | Karb: 147,22g. Makan Pagi: Nasi Putih, Daging Bebek. Makan Siang: Ketoprak. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Es Teh. lagi...

2047 kkal

Latihan: Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Fuad Sel

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Fuad Sel, 09 Jan 16

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Fuad Sel