|
Puji Tuhan masih turun. Udah kuatir kebablasan 2 hari.
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2015:
|
1535 kkal
|
Lemak: 50,62g | Prot: 96,85g | Karb: 186,15g.
Makan Pagi: Madu, Fiesta Siomay Chicken, Telur Rebus. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. Makan Malam: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Uduk. Camilan/Lainnya: Nanas, Kue Bolu, Kue Nastar. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Jadi ? Masi sama nih antara diet dgn pacaran kk ? :D
07 Des 15 oleh anggota: nh444111
|
Memang pacar itu sangat bermanfaat. Semakin membuat susah! Semakin membuat kurus. Wkwkwk
07 Des 15 oleh anggota: Ronny_kurus
|
Berdasarkan pernyataan anda. tercetuslah semboyan "perbanyak pacar agar cepat kurus" :D
07 Des 15 oleh anggota: nh444111
|
07 Des 15 oleh anggota: Ronny_kurus
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ronny_kurus
|