|
calculate base on ideal BMI
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2015:
|
2007 kkal
|
Lemak: 81,38g | Prot: 95,02g | Karb: 196,59g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Madu, Jagung Manis Kuning. Makan Siang: Kue Keju, Apollo Pandan Layer Cake, Semangka, Potongan Daging Domba (Daging dan Lemak Dimakan), La Fonte Macaroni Cheese, Sashimi Salmon. Makan Malam: Vodka, Buah Anggur. Camilan/Lainnya: Roti Martabak, Siomay, Good Time Chocolate Chip Cookies, You C1000 Orange Water. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ronny_kurus
|