Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2015
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2015:
|
627 kkal
|
Lemak: 19,57g | Prot: 27,20g | Karb: 92,21g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Es Buah, Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Daun Pepaya, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). lagi...
|
|
2603 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Naik Sepeda Motor - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan He-Fan Niswa
|