Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2015
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2015:
|
1582 kkal
|
Lemak: 55,48g | Prot: 81,76g | Karb: 191,65g.
Makan Pagi: Madu, Telur Dadar, Nanas, Nasi Goreng Babi. Makan Siang: Pastel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Acar, Santan, Martabak Telur, Daging Kambing, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ada yang bisa bantu? Kira2 berapa ya kalori cheese burger blenger x2 ? Kemaren makan tuh monster, sekarang jadi paranoid.
28 Nov 15 oleh anggota: Ronny_kurus
|
28 Nov 15 oleh anggota: nh444111
|
114 g = 300 kal
Double cheese 440 kal
29 Nov 15 oleh anggota: kikiohaidar
|
114 g = 300 kal
Double cheese 440 kal
29 Nov 15 oleh anggota: kikiohaidar
|
Hmm.. kayaknya lebih.. ha ha ha. Yup seneng.. tapi abis makan. H2C. Jadi parno kelebihan banyak
29 Nov 15 oleh anggota: Ronny_kurus
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ronny_kurus
|