Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2015
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2015:
|
1854 kkal
|
Lemak: 139,95g | Prot: 83,36g | Karb: 77,79g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Organic Valley Organic Salted Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Divine Organics Raw Cacao Powder. Makan Siang: Apples, Unroasted Macadamia Nuts, Nature's Promise Organic Pitted Prunes. Makan Malam: Butter, Broccoli Flower Clusters, Chicken Drumstick. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Mengemudi - 50 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 34
 Komentar
Congrats Colleen! You're doing GREAT!
20 Nov 15 oleh anggota: millerm40
|
Ive been slowly catching up on here, and you are doing terrific
20 Nov 15 oleh anggota: gswizzle
|
YESSSSSSSSS!!!!! Congrats!!!!! :)
20 Nov 15 oleh anggota: BulletProof3
|
You are the best! Please keep helping the rest of us with your great example.
20 Nov 15 oleh anggota: A Big Boy
|
20 Nov 15 oleh anggota: newnormal
|
A Big Boy, I would not have been able to do it without all the wonderful members on this site! Thanks everyone!!
20 Nov 15 oleh anggota: Sugar Waffle
|
20 Nov 15 oleh anggota: snezica
|
20 Nov 15 oleh anggota: jmb3450
|
Now that's something to smile about!
20 Nov 15 oleh anggota: Scalewatcher3
|
20 Nov 15 oleh anggota: ClassicRocker
|
20 Nov 15 oleh anggota: northernmusician
|
Nice!!....Very Nice!!!!!!!
20 Nov 15 oleh anggota: SuccessThisTime58
|
Wow - pushing a 90 pound loss, Lady!
20 Nov 15 oleh anggota: HCB
|
My word, Sugar Waffle, I had no idea! You've lost the equivalent of a small moped. Hugs to you!
20 Nov 15 oleh anggota: Scalewatcher3
|
A moped? That is the funniest thing I've ever heard. I lost a moped everybody!
20 Nov 15 oleh anggota: Sugar Waffle
|
20 Nov 15 oleh anggota: Ravyne Hawke
|
I normally would say release, but you catch my drift. LOL
20 Nov 15 oleh anggota: Sugar Waffle
|
20 Nov 15 oleh anggota: Jones Jennifer
|
20 Nov 15 oleh anggota: John10251
|
You looser! or should I say winner!! Yay for you!
21 Nov 15 oleh anggota: Sweetincense4iam
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|