Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2015
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2015:
|
1629 kkal
|
Lemak: 52,53g | Prot: 87,44g | Karb: 198,92g.
Makan Pagi: Kerupuk Udang, Madu, Soto Ayam. Makan Siang: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sayur Campuran, Ikan Tuna, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Domba Panggang. Camilan/Lainnya: Durian, Nasi Ketan (Ketan), Selai Kacang, Roti Panggang. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
5 bulan 12 kg kak ??? Wah makin semangat yukk
16 Feb 16 oleh anggota: nh444111
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ronny_kurus
|