|
Puji Tuhan, tetap turun. Walau kadang2 khilaf.
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2015:
|
1760 kkal
|
Lemak: 52,71g | Prot: 43,81g | Karb: 285,21g.
Makan Pagi: Risoles, Nasi Goreng, Madu. Makan Siang: Blueberry Pie, Jus Wortel, Buah Naga, Kue Keju, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Makan Malam: Mie Telur (Ditambah, Masak). Camilan/Lainnya: You C1000 Vitamin Lemon. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ronny_kurus
|