Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2015
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 126,92g | Prot: 40,78g | Karb: 135,11g.
Makan Pagi: Maple Hill Creamery Vanilla Yogurt, Organic Valley Organic Salted Butter, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Apples, Maple Hill Creamery Vanilla Yogurt. Makan Malam: Go Raw Choco Chunk Coconut Crisps. Camilan/Lainnya: Coffee, Heavy Cream. lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Okt 15 oleh anggota: Scalewatcher3
|
WOW 2/3 of a huge goal, you have done so well. Keep it going, you are an inspiration to all of us. I am comparatively taking baby steps but it feels good.
28 Okt 15 oleh anggota: A Big Boy
|
WOw - great week Colleen!
28 Okt 15 oleh anggota: HCB
|
28 Okt 15 oleh anggota: JovialJ
|
NICE drop Sugar!!! On your way to your GOAL for sure!!!
29 Okt 15 oleh anggota: millerm40
|
29 Okt 15 oleh anggota: losinit1655
|
29 Okt 15 oleh anggota: jmb3450
|
29 Okt 15 oleh anggota: OutlanderFan
|
29 Okt 15 oleh anggota: jillbronson
|
29 Okt 15 oleh anggota: snezica
|
29 Okt 15 oleh anggota: kclab
|
29 Okt 15 oleh anggota: John10251
|
29 Okt 15 oleh anggota: carol in kinderhook
|
You are really doing great!! Yay for you!!
29 Okt 15 oleh anggota: Sweetincense4iam
|
Wowie zowie, excellent drop. Ha, ha, auto correct kept trying to type in zombie instead of zowie. Kind of appropriate for Halloween weekend.
01 Nov 15 oleh anggota: jillbronson
|
01 Nov 15 oleh anggota: newnormal
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|