Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2015
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1855 kkal
|
Lemak: 51,74g | Prot: 78,85g | Karb: 271,71g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Madu, Roti Gandum Panggang, Keju Amerika Rendah Lemak. Makan Siang: Telur Rebus, Lontong Sayur, Nasi Ketan (Ketan). Makan Malam: Acar Mentimun Manis, Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Entrasol Diet Nutrition. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ronny_kurus
|