|
Masi sama
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2015:
|
969 kkal
|
Lemak: 29,28g | Prot: 48,10g | Karb: 128,15g.
Makan Pagi: Cumi Kukus atau Rebus, Bakso Daging Sapi, Bakpia, Daging Kornet, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Makan Siang: Roti Kismis Panggang, Ikan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Minute Maid Pulpy Orange. Camilan/Lainnya: Ikan Tongkol Goreng, Cumi Kukus atau Rebus, Daging Sapi. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Turun Berat
|