Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2015
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
579 kkal
|
Lemak: 23,29g | Prot: 40,99g | Karb: 50,04g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sari Roti Roti Tawar Kupas, Quaker Instant Oatmeal, Cumi Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Makan Malam: Daging Sapi, Tumis Kangkung, Kurma, Bakpia, Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Turun Berat
|