Jurnal Difana88, 28 Jul 15

ya betul mod olah raga ga ada , BB aku malah naik 2 kg gara gara makan bebas 1 minggu saat lebaran, setelah puasa syawal mesti semangat lagi nih.... ayo semangat ......bangkitkan semangat mu difa ......aju juga ya ? ....kembali menuju sehat.  

Hahaha.. iya mas Yudha.. aku lagi berusaha merubah lagi pola makan nya.. tapi ini oleh-oleh makanan blm juga habis.. dateng lagi wkwkwkwk.. ayoo semangat lagi.. sptnya harus bangun jam 4 pagi lagi biar bisa olahraga :D  

Kalo saya sih lg semangat semangatnya nih, soalnya saya udah diet nambah berat badan udah 2 bulan ngjalaninya, udah berhasil naik 8 kg sampai sekarang... Dengan makan teratur, tambah minum susu, istirahat cukup, gym juga tapi baru seminggu sih ngegymnya :-) 

Semangat Kaka :) 

Mantap Mas Ali :) berhasil turun 8 kg.. Makasih Mohsalfa :D  

Ayoo semangatt😄😄  

Makasiiih Salsabilla... :) 

ga makan habis puasa makan nya rendah protein tinggi lemak,,, gaswat,,, 

Mas The As, iya aku kurang suka daging-dagingan.. atau ikan-ikanan.. palingan protein dari nabati.. kayak tempe atau tahu.. atau telur..  

sama mbakk, ak skrg males olahraga tp efek dr 1 bulan diet garam, gula sama nasi, berat badan aku habis idul fitri hanyak naik 2 kg, heran juga sihh hahaha, tp enak kan ga naik donk BBnya  

Mba Maria.. iya.. aku ditambah jatoh dari motor,, lutut linu-linu gitu.. :( aku sempet naik lagi, tapi habis itu puasa syawal,,, makan sekali aja pas magrib.. gak sahur h ahaha.. aku tau itu gak sehat.. tapi lumayan buat nurunin BB,, anggep aja OCD 24 jam kayak Deddy Corbuizer..