Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2011
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2412 kkal
|
Lemak: 66,62g | Prot: 193,86g | Karb: 256,59g.
Makan Pagi: Skim Milk, McDouble, Whey Protein, Skim Milk, Go Lean. Makan Siang: 12" Canadian Bacon Pizza, Baby Spinach, Skim Milk, Skim Milk, Whey Protein. Makan Malam: 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips. lagi...
|
|
3748 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, Duduk - 4 jam, Mengemudi - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|